Fußgewölbekompression bei Yoga-Socken: Was eng oder locker bedeutet

Das Fußgewölbeband ist der Teil einer Yoga-Socke, der sich eng um die Mitte des Fußes legt. Es dient nicht der Dekoration. Es bewirkt drei Dinge: Es verhindert, dass die Socke herunterrutscht, verringert die Ermüdung des Fußes bei langen Sitzungen und verhindert, dass sich der Stoff unter der Sohle an den Stellen, an denen sich die Griffpunkte befinden, zusammenzieht. Ein straffes Fußgewölbeband sorgt für mehr Kompression. Dies ist besser für Kunden mit niedrigem Fußgewölbe oder Plattfüßen. Eine Physiotherapeutin in Melbourne erzählte uns, dass sie für ihre Klienten, die therapeutisches Yoga machen, ausdrücklich Socken mit engem Fußgewölbe wünscht. Ein loses Fußgewölbeband fällt beim Tragen kaum auf. Es hält die Socke an Ort und Stelle, ohne zusätzlichen Druck auszuüben. Dies ist besser für Kunden mit hohem Fußgewölbe, die bereits über eine natürliche Fußkrümmung verfügen, die das Fußgewölbe stützt. Wir messen die Spannung des Bogenbandes in Gramm Kraft pro Zentimeter Stoff. Unsere Standard-Yogasocke wiegt etwa 180 Gramm pro Zentimeter. Unsere Therapieoption umfasst 240 Gramm. Der Unterschied ist beim Betrachten der Socke nicht sichtbar - man spürt ihn nur beim Tragen. Ein Studio in Toronto testete beide Optionen mit 20 Trainern und berichtete, dass 14 die Standardkompression für Flow-Kurse und 6 die höhere Kompression für Erholungs- und Yin-Sitzungen bevorzugten.